Khỏe 247 chia sẻ 4 nguyên tắc cần nhớ cho người bệnh đại tràng
Bệnh đại tràng trong đó có 2 bệnh lý thường gặp là: Viêm đại tràng và Hội chứng ruột kích thích. Đây là tình trạng thường diễn ra ở đối tượng ngoài 40 tuổi. Tuy nhiên, do thói quen ăn uống nên ngày nay bệnh lý xuất hiện ở cả trẻ em và người trưởng thành. Vậy người bệnh đại tràng cần làm gì để cải thiện tình trạng đại tràng?
Hãy cùng chuyên gia Khỏe 247 tìm hiểu 5 nguyên tắc cần nhớ cho người bệnh đại tràng.
Chăm sóc sức khỏe đại tràng cùng Khỏe 247
⇘⇘⇘⇘⇘⇘ khoe 247 được biết đến là trang web cung cấp thông tin sức khỏe khoa học và hữu ích cho cộng đồng. Tại đây, chuyên gia cập nhật kiến thức về các nhóm bệnh lý, trong đó có đại tràng. Ngoài ra, bạn cũng sẽ trang bị thêm cách chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bản thân và gia đình, cách phòng tránh bệnh.
Để cập nhật thông tin hàng tuần, bạn đọc có thể đăng ký bản tin của Khỏe 247 tại ➜➜➜ https://www.stylevore.com/user/khoe247 để không bỏ lỡ nhé! Cùng Khỏe 247 chăm sóc sức khỏe tốt hơn!
4 nguyên tắc nhớ cho người bệnh đại tràng
Kiểm soát chế độ ăn uống tốt
Kiểm soát chế độ ăn uống tốt là lưu ý rất quan trọng cho người bệnh đại tràng. Bởi vì tất cả những gì đi khi tiêu thụ bằng hệ tiêu hóa đều đi qua đại tràng. Người bệnh đại tràng cần lưu ý kiêng các đồ ăn sau:
Kiểm soát chế độ ăn uống tốt là lưu ý rất quan trọng cho người bệnh đại tràng
Kiên trì điều trị bệnh
Bệnh đại tràng triệu chứng thường giảm rất nhanh sau khi uống thuốc một tuần, lúc này có nhiều bệnh nhân chủ quan sẽ ngưng uống. Tuy nhiên vẫn cần tuân thủ đủ thời gian chỉ định của chuyên gia bởi đây là bệnh dễ tái phát trở lại.
Thời gian cần điều trị để đường ruột ổn định được thường từ 2- 3 tháng ( hoặc lâu hơn nếu người bệnh mạn tính nhiều năm). Ngoài kiên trì trong phác đồ điều trị thì bệnh nhân cần lưu ý kiên định trong chăm sóc sức khỏe và kiểm soát ăn uống, không tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ nhiều tránh ảnh hưởng.
Giảm stress
Các vấn đề về đường ruột, đặc biệt là hội chứng ruột kích thích có ảnh hưởng đa phần ở bởi thần kinh, tâm lý. Nếu người bệnh lo âu, căng thẳng, mất ngủ sẽ dẫn đến rối loạn tình trạng ở ruột gây đi ngoài và khó chịu.
Tập yoga giúp giảm căng thẳng, cải thiện bệnh đại tràng
Chính vì vậy giảm stress là điều rất quan trọng. Bạn có thể thư giãn, gặp gỡ, chia sẻ hoặc chơi một số môn thể thao để giải tỏa căng thẳng. Đồng thời, có thể tập các phương pháp chống stress như tập thể dục, dưỡng sinh, yoga,...
Giảm kháng sinh, tăng kháng thể
Kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn nhưng diệt cả vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Điều này khiến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây tiêu chảy, rối loạn đi ngoài. Vì vậy, hạn chế lạm dụng kháng sinh, đồng thời tăng cường kháng thể. Bạn có thể bổ sung thêm các vi sinh vật có lợi bằng cách ăn sữa chua hàng ngày, uống các dòng lợi khuẩn, men vi sinh.
Ngoài ra, đừng quên thể dục thể thao mỗi ngày để tăng đề kháng cho cơ thể bạn nhé!